Gölgelerin Gücü
“Bilgin arttıkça, ışığın da artacak, bir gün gelecek ışık olacaksın ve gölgen olmayacak.”
Yoga Matında Örülen Kozalar
Yogaya ilk başladığım yıllarda, sonradan kendisinden ayurveda temel eğitimi de aldığım Ferhan hocam şöyle bir ifade kullanmıştı; “Ayurveda yaşama dairdir, yaşam bilimidir. Yoga ise ölüm bilimidir, ‘nasıl yok olursun’a dairdir, hiçlik, yokluk halidir.”
Hayatımızdaki Maskeler ve Etkileri…
Birkaç yıldır sanat ve onun sihirli çözüm süreçleri hakkında yaptığım yolculukta hocam Avi sayesinde tanıştığım Jung ve arketiplerden bahsetmek istedim bu yazımda.
Şefkat ve Merhamet
Başlık sizi aldatmasın, aklımdan geçenler çok da hoş şeyler değil hatta acı veriyor bile diyebilirim… Kısa bir süre önce nasıl desem, farkındalık yolunda (!) ya da en azından akıl-beden-ruh sağlığımı koruma yolunda demek belki daha uygun olacak, bazı çalışmalar yapıyorum. Bunlardan biri de özveriyle bana ve bir dostuma bilgisini akıtan sevgili bir hocamız ile yaptığımız çalışmalar.
Sevgiyi hissetmek Sevgiyi hissettirmek
Sevme ve sevgiye karşılık verebilme sahip olduğumuz en önemli yeteneğimizdir aslında. İnsanın sevgiyi alabilme ve dışarı verebilme becerisi yaşam için vazgeçilmezidir de. Sadece bunun farkında olduğumuz zamanları sanki biraz göz ardı ederek hayata devam ediyoruz.
Alışkanlıkların Gücü Adına…
Hayatımızda birçok karar alırız, sonra bunları hep yapmayı hayal ederiz. Bununla birlikte genelde bunları hep erteleriz… Peki neden?
Mindfullness
Son günlerde sıklıkla duymaya başladığımız bir kelime, Minfulness. Kelimenin tam olarak Türkçe karşılığı yok bildiğim kadarıyla, daha önce yaptığım bir röportajında sevgili Dost Can Deniz ‘anda farkındalık’ ya da ‘farkındalıkla dolu olmak’ denilebilir demişti.
“Ben” Olabilmek Vakti
Bir süredir bir denge ve kök terimleri üzerinde düşünüyorum. Hayatın dengesi, bedenin dengesi, duyguların dengesi… Tüm bunların birleştiği ben olmamdaki denge…
Arılar ve Sinekler
Birkaç haftadır katıldığım farklı bir eğitim programı “Aile Yaşam Sanatı”. Aile yaşamını bir sanat olarak değerlendirmek oldukça çarpıcı geliyor bana ve farklı konu başlıkları altında davranış şekillerimiz üzerinde duruyoruz çalışmalar sırasında uzunca…
Beş Bölümde Yaşam Öyküm
Caddede yürüyordum. Yolun ortasında derin bir çukur varmış. İçine düştüm.